Din guide till rätt bäddmadrass
En bra bäddmadrass kan göra stor skillnad för hur du sover. Men med olika material, fastheter och funktioner att välja bland är det inte alltid lätt att veta vilken som passar bäst. Här guidar vi dig genom de viktigaste sakerna att tänka på när du ska välja bäddmadrass.
Vägen till bättre sömn börjar med rätt bäddmadrass
Sömnen påverkar det mesta i livet. Hur vi mår, hur vi presterar, hur vi känner oss. Och även om det är lätt att lägga allt krut på att hitta rätt säng, är det faktiskt bäddmadrassen som är kronan på verket. Det är den du ligger närmast, den som formar sig efter dig – och den som kan avgöra om du vaknar pigg eller med grus i ögonen.
Hur vet man vilken bäddmadrass man ska ha?
Att välja rätt bäddmadrass handlar om mer än att bara prova sig fram – det handlar om att lyssna på din kropp och fundera på hur du sover bäst. Här är några saker att tänka på:
- Sömnposition: Sover du oftast på rygg eller mage? Då behöver du sannolikt mer stöd för att hålla ryggraden rak – en något fastare modell är då ett bra val. Om du istället sover på sidan kan en tjockare och mjukare variant ge bättre avlastning för axlar och höfter.
- Sängens komfort: Känns din säng för hård eller ojämn? En tjockare eller mjukare bäddmadrass kan jämna ut känslan och ge ökad komfort.
- Temperaturbehov: Vissa blir lätt varma under natten. Då kan en variant med svalkande egenskaper hjälpa dig att sova mer behagligt, utan att vakna av att det blir för svettigt.
- Materialkänsla: Gillar du att sjunka ner lite eller föredrar du mer stuns? Välj den som ger dig den där känslan du är ute efter!
- Allergier: Har du allergier eller känslig hud? Välj en modell som andas bra och transporterar bort fukt. Kombinera då gärna med ett madrasskydd som gör det lättare att hålla madrassen ren och fräsch.
- Budget: Den bästa bäddmadrassen för dig behöver inte vara den dyraste, men det är ändå klokt att se köpet som en investering i god sömn. Välj en modell med rätt komfort och hållbarhet – det kommer göra skillnad natt efter natt.
Hur tjock ska en bäddmadrass vara?
Tjockleken påverkar både komfort och stöd. En tunnare modell, på runt 5 centimeter, passar dig som vill addera lite mjukhet till en redan bekväm säng. Känns sängen för fast kan en tjockare madrass, runt 8 cm, ge både avlastning och en mer ombonad känsla. Detta kan vara särskilt skönt om du sover på sidan eller upplever tryck mot axlar och höfter. Dock är det inte bara tjockleken som avgör utan vilket material madrassen är uppbyggd av spelar också en stor roll för hur den upplevs.
Vilket material är bäst för en bäddmadrass?
"Bäst" ser olika ut för alla och beror på dina egna preferenser och behov. Men det kan vara bra att veta vilka olika fördelar olika material har:
- Memoryskum: Formar sig efter kroppen och ger utmärkt tryckavlastning.
- Polyeterskum: Ett vanligt material i bäddmadrasser. Oftast förekommande insveppt med fibervadd, för att ge en mjuk känsla.
- Latex: Följsamt, elastiskt och ger bra stöd. Naturlatex andas väl och är allergivänligt. Materialet håller även formen bra.
- Fiber: Ger en mjukare och fluffigare känsla. Materialet andas bra.
Många av bäddmadrasser består av en kombination av material för att ge dig den bästa möjliga komforten.
Kan man göra sin säng mjukare eller hårdare bara genom att byta bäddmadrass?
Ja, det är faktiskt en av de största fördelarna! Vill du ha en mer omfamnande känsla? Välj en tjock och mjuk madrass med memoryskum eller generös fiberstoppning. Om du istället önskar en fastare yta kan en tunnare modell i kompakt polyeterskum ge ett stabilare stöd. En bäddmadrass kan inte helt förändra en mycket mjuk säng till hård – men den kan absolut göra stor skillnad i komfort och känsla.
Hur håller man bäddmadrassen på plats?
Madrassen stannar på plats tack vare sin tyngd och friktion. Men om den ändå tenderar att glida kan du enkelt förbättra stabiliteten med några knep. Du kan använda en antiglidmatta, liknande de som används under mattor, för att hålla bäddmadrassen på plats. Se även till att sängen är rätt bäddad och att ytorna är torra och rena – det hjälper till att minska rörelse under natten.
När är det dags att byta bäddmadrass?
En bäddmadrass håller inte för evigt. Efter några år kan den börja tappa sin form, kännas platt eller ojämn – och då är det dags att fundera på en ny. Ofta märks det först i kroppen: du sover oroligare, vaknar tröttare eller känner dig stelare än vanligt. Med tiden samlas även damm, kvalster, svett och hudavlagringar i materialet, även vid regelbunden rengöring. Detta gör att madrassen även kan behöva bytas ut av hygieniska skäl. Hur ska man då veta när det är dags? Jo, en bra tumregel är att en bäddmadrass bör bytas vart femte till åttonde år, men lyssna hellre på kroppen än på klockan!
Hur tvättar man en bäddmadrass?
Dem flesta har ett avtagbart överdrag som går att maskintvätta – vilket gör de enkla att rengöra. De mår bra av att vädras då och då och att dammsugas försiktigt på ytan. Med ett madrasskydd på plats minskar du dessutom behovet av djuprengöring. När du rengör madrassen kan du med fördel använda textilshampo!
Hur förvarar man en bäddmadrass?
Om du behöver förvara din bäddmadrass under en längre tid, se till att den är helt ren och torr för att undvika mögel. Rulla ihop den försiktigt om materialet tillåter det, eller vik den platt. Förvara den i en skyddande påse eller ett rent lakan på en torr, ventilerad plats där den inte utsätts för direkt solljus eller extrema temperaturer.
Glöm inte madrasskyddet!
Ett madrasskydd kanske inte låter särskilt spännande, men det är faktiskt ett av de smartaste tillbehören du kan ha i sängen. Det fungerar som ett extra lager mellan dig och bäddmadrassen – och skyddar mot svett, smuts och fläckar. Dessutom är de flesta madrasskydd enkla att tvätta i maskin, vilket gör det lätt att hålla sängen ren och fräsch.
Sov gott – varje natt
Det finns ingen universallösning när det kommer till bäddmadrasser – men det finns mycket att vinna på att hitta rätt. Om du sover dåligt, svettas om nätterna, eller bara vill få det där lilla extra i komfort är det väl värt att se över vad du sover på. En bäddmadrass kan vara den där lilla uppgraderingen som gör stor skillnad.
Hitta din drömsömn!
25% vid köp av 2Roma FamilyRoma Family4.6Bäddmadrass, 80-180 cm1.495:-
25% vid köp av 2OEKO-TEX®Cool4.1Madrasskydd för en svalare känsla, 90x200 cm399:-
25% vid köp av 2DeluxDelux Sleep4.6Bäddmadrass, 80-210 cm4.295:-
Alltid lågt prisLuna4.6Bäddmadrass, 80-180 cmPris: 749:-
25% vid köp av 2OEKO-TEX®Care4.7Madrasskydd, 90x210 cm299:-
25% vid köp av 2DeluxDelux Cool Comfort4.3Bäddmadrass, 80-210 cm5.995:-
25% vid köp av 2OEKO-TEX®Värnamo of SwedenVärna4.5Madrasskydd med vätskespärr, 140x200 cm549:-
- 25% vid köp av 2Roma FamilyRoma Family4.6Bäddmadrass, 80-180 cm1.495:-
- 25% vid köp av 2OEKO-TEX®Cool4.1Madrasskydd för en svalare känsla, 90x200 cm399:-
- 25% vid köp av 2DeluxDelux Sleep4.6Bäddmadrass, 80-210 cm4.295:-
- Alltid lågt prisLuna4.6Bäddmadrass, 80-180 cmPris: 749:-
- 25% vid köp av 2OEKO-TEX®Care4.7Madrasskydd, 90x210 cm299:-
- 25% vid köp av 2DeluxDelux Cool Comfort4.3Bäddmadrass, 80-210 cm5.995:-
- 25% vid köp av 2OEKO-TEX®Värnamo of SwedenVärna4.5Madrasskydd med vätskespärr, 140x200 cm549:-
Låt dig inspireras, informeras och guidas här på mio.se! Det händer ibland att produkter som finns med i bilderna har utgått och därmed inte kan köpas. Förhoppningsvis kan du i så fall hitta en liknande produkt i vårt sortiment och ta med dig tipsen och idéerna till ditt hem.