Nr 4 | Sov hållbart

Sov hållbart

Det du investerar i dig själv på dagen får du igen på natten i form av god nattsömn. Ta dig tid för en promenad eller cykeltur. Rörelse och träning är bra – gärna i dagsljus.

Välj helst möbler och produkter i material som skapar bra förutsättningar för ett bra sovklimat utifrån aspekter som kyla, värme, miljö, damm, kvalster, allergener, astma och allergier. Och prioritera en god sömnergonomi. Satsa på komfort för kroppens skull. Du har bara en!

Så får du din säng att hålla längre

Alla svettas på natten, det spills ibland och små barn hinner inte alltid till toaletten. Sånt är livet. Ditt hem är till för att du ska leva i det och möbler ska användas. Däremot kan du förlänga livslängden på dem. Här följer några tips och råd som gäller just sängar.