Städa badrummet, fyll en vas med blommor och lägg fram mjuka handdukar och badlakan.

Stäng av mobilen och koppla bort alla måsten. Tänd ljus och doftljus. Gärna många!

Fyll en karaff med vatten och ställ fram ett fat eller en skål med din favoritfrukt.

Lugn musik hjälper dig att komma ner i varv och bidrar till en skön stämning.

Tappa upp ett varmt bad, häll i en badolja som doftar gott och njut av att bara vara.

Har du inget badkar? Ta en varm dusch och unna dig en skön kroppsskrubb. 

Passa på att ge håret en fuktbomb och ansiktet en fuktgivande mask.

Smörj in kroppen ordentligt och ge dina fötter lite kärlek. Har du plats med en stol i badrummet kan du tappa upp ett fotbad där. Eller så flyttar du till favoritfåtöljen i vardagsrummet. Läs en bra bok eller bara blunda en stund.

Avsluta med lyxig manikyr. Smörj in händerna, fila till naglarna och måla dem i en färg som du tycker om.

Fortsätt din spa-stund med att ta det lugnt och slappna av. Sitt kvar i fåtöljen och läs eller lägg dig i soffan och slumra lite. Njut av att vara du!